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【提醒】今后如何保護好自己?最全防疫攻略來了→

【提醒】今后如何保護好自己?最全防疫攻略來了→

來源:綜合自中國新聞網、健康中國 發布時間: 2022-12-13 瀏覽:761 次

近日,多地發布消息調整優化防控政策,逐步恢復生產生活秩序,城市活力在快速恢復。每個人都是自己健康的第一責任人,小編為你獻上一日最全防疫攻略,最大程度保護好自身和家人的健康安全↓↓↓

 

 

疫情防控期間

“出門戴口罩”已經成為

每個市民的生活常態

 

正確佩戴口罩的要點

你都掌握了嗎?

是否存在不規范佩戴口罩的行為?

 

法治君溫馨提醒

正確佩戴口罩

以下這些錯誤行為千萬不能有

 

01

口罩拉至下巴處戴口罩時間久了,悶得慌,很多人會選擇把口罩往下拉,透會兒氣;到外面逛街吃東西時,也有人習慣把口罩拉到下巴處。這是最糟糕的口罩用法!
一般醫用外科口罩可以阻擋病毒進入呼吸道,可若把口罩拉到下巴處,口罩外部帶有的飛沫或細菌就會沾到你的下巴或下唇上,等于把細菌直接送到了嘴邊。
劃重點:所以佩戴口罩期間不要將口罩拉至下巴處、掛在耳朵一側,若想透氣或者吃東西,最好找一個沒人的地方先摘下口罩,別怕麻煩。

 

02

同時戴多個口罩有些地區處于疫情高發期,有的人就直接戴兩個一次性醫用外科口罩,也有的人戴一個醫用外科口罩和一個N95醫用防護口罩,想著防護效果更好。
劃重點:佩戴兩層口罩不僅不能增加安全性,還會影響口罩的氣密性??谡值脑O計已經保證戴一個就能有效防護,如果戴兩個口罩,口罩之間可能因摩擦造成移位。
因此,只要選擇好適合自己臉型大小、質量合格的口罩,戴一個口罩足以。

 

03

用手摸口罩外側在調整口罩或者摘下時,很多人都會大面積觸碰口罩外側,這也是一定要改正的點。
劃重點:口罩能阻擋有害的病毒、細菌,最外面那層肯定是最臟的,用手觸摸口罩外側之后沒有洗手,反而增加接觸傳播的概率。
想摘下口罩時,拿住掛耳繩取下即可,想要調整口罩位置,盡量觸碰口罩的邊緣,并且注意碰后一定要洗手。

 

04

一個口罩重復多次使用只是戴口罩出門丟個垃圾,周圍也沒有人,這樣的口罩往往是可以繼續使用的。
劃重點:但如果是戴口罩乘坐交通工具或在人員密集區域停留過時,避免病毒感染,不建議口罩循環使用。

 

05

口罩鼻夾夾不緊

有人嫌戴口罩太悶,不捏緊鼻夾處,在鼻梁處露出空間。這樣口罩漏氣,其實相當于沒戴!
劃重點:戴上口罩后按按鼻子,貼緊下巴,越嚴實越好。
戴上口罩后最好進行氣密性檢查:吸氣,口罩面會有微微塌陷,而在呼氣的時候會有鼓起,這說明佩戴口罩氣密性是足夠的,鼻梁或者兩頰漏氣的話,口罩需要調整。

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